Комплекс Магний 5 в одном «Bio Expert», 90 кап.

Магний в 5 формах — это мастхэв для укрепления нервной системы и борьбы со стрессом. Пять самых биодоступных форм в одном продукте для максимальной усвояемости и видимого эффекта.

Магний является важным для нашего организма микроэлементом. Он принимает участие приблизительно в 300 метаболических реакциях, происходящих в организме, в том числе помогает вырабатывать энергию, регулирует артериальное давление, участвует в передаче нервных сигналов и мышечных сокращениях, осуществляет регуляцию работы кардиомиоцитов (клеток сердца), участвует в синтезе белка, помогает контролировать уровень глюкозы в крови, обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет центральную нервную систему, вырабатывает «иммунитет» к стрессу, улучшает работоспособность, снимает усталость и раздражительность.

Магний не вырабатывается в самом организме, а поступает извне, преимущественно с пищей.
Причем минимальная суточная норма составляет 300-400 мг.

Продукты с высоким содержанием магния: орехи (кедровые орешки, арахис, фундук, фисташки, грецкий орех), семена кунжута, овощи (тыква, листовая свекла, картофель, томаты, шпинат, укроп), крупы и бобовые (отруби, гречка, ячмень, фасоль), черный шоколад.

Симптомы дефицита магния:
- повышение артериального давления;
- аритмии сердца, снижение толерантности к глюкозе; повышенное нервное возбуждение; депрессии; мигрень:
- мышечные боли, судороги и спазмы; бессонница;
- повышенная утомляемость и слабость; нарушение пищеварения и запоры.

Элементарный магний (из бисглицината, цитрата, малата, таурата, аскорбата магния) — 200,4 мг

Россия